緑の朝ジュース、緑のカーテン。
今朝、ZIPをぼーっと見ていたら
「朝ジュースは 健康や美容にいいし、手軽で時短にもなる」的な特集をやっていて、 そういえば、ウチ、このところ、子供も自分も朝バタバタしすぎて、そもそも「食べる(咀嚼し飲みこむ)」時間がないため、朝ごはんをまともに食べていない日もある・・・・と思い、 むくむくと・・・・・朝ジュースを作りたい!気が沸いてきて、家にあるもので 緑の朝野菜ジュース をつくってみました! ミキサーがないので、フードプロセッサで。 ・ヨーグルト ・黒ゴマきなこ ・えごまの青汁パウダー ・氷 をまぜて、がーっとしただけ。 簡単~(^v^) んで、やっぱ、飲むのに時間がかかんなくて、いいですね~。 きっと、このジュースだと タンパク質も取れてるし アミノ酸も取れているし ビタミンEも取れていると思う DHAもか・・・(えごま屋さんに教えてもらった) 私は、ジュースはキンキンに冷たくないと、「おエッ」となっちゃうので、 氷を入れて、半分スムージーのようにしました。 割と苦くなく、ずこっと飲めました。 そのほかに、昨日作ったクルミパンとトマトを食べました。 緑の~ つながりで。 我が家の緑のカーテン、すごい勢いで伸びております。 ゴーヤの生命力に改めて感心だ! ネットを増やして、つるの 行き先を増やしてあげるべきか考え中です。 お~、ゴーヤができたら、それもジュースにできる~(^v^) とことん「お得」が大好き。 えごまは、こんなかんじのかわいい袋でプレゼントとしていただきました。 島根県の川本町というところで、無農薬栽培されている えごま(韓国のあおじそ?)の粉末。 抹茶と、キューサイの青汁の真ん中くらいの「苦さ」です。いけんこともない。 このごろ、ばったんばったんとした毎日が続いてまして、、、 ダイエットもする時間がない?(いいわけ) はもちろんのこと、 40歳すぎて、ぶったおれないということもないわけではないので せめて、緑のものを見て、食べようと思う次第です。 あー、ジューサー買おうかな(^v^) 街にできた、ヤマダも見たいし、デオデオも見たいし・・・・・ 行きたいよー。 あと、デオデオでもらえる タオルが・・・・むっちゃ欲しいので、やっぱ今日行こう。 これから、掃除をばばっとして、 デオデオ&仕事にでかけようっと。
by maresara0310
| 2012-06-25 08:11
| ウチごはん
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40歳と少しの自称女子です。反抗期&思春期の子供育てをしつつ、行政書士と消費生活アドバイザー&主婦をしています。食いしん坊なので「食べ物」ネタがほとんどです(^v^) by maresara0310 カテゴリ
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